Чем ближе подходит срок родов, тем сильнее становится волнение будущей мамы. Хоть беременность и роды нельзя считать болезнью, но эти процессы вызывают сильные психологические и физические изменения в жизни женщины.
Новоиспечённые мамы сами до конца не знают, какими будут первые недели после родов, какими будут их собственные чувства, какие именно моменты могут вызвать беспокойство. Что касается психологических ощущений, то принято считать, что мамы должны испытывать огромную радость по причине появления нового человека на свет. На самом деле психологические ощущения женщины после родов зависят именно от того, как проходил сам процесс родов. В первые недели своего материнства женщина может испытывать как постоянную радость, уверенность в своей необходимости, так и частые перепады настроения, вызванные переутомлением, чувства в нехватке знаний по уходу за ребёнком, недовольством своим внешним видом.
Такой набор ощущений и поведение женщины могут вызвать недоумение со стороны окружающих. На самом деле рождение ребёнка создаёт для женщины новое положение в обществе и семье, что влечёт за собой серьёзные изменения. Также на негативно-эмоциональное состояние влияет серьёзная физиологическая перестройка организма. Психологическое состояние быстро восстановится в том случае, если женщина обеспечит себе нормальный отдых и спокойствие.
Физические неполадки в организме могут проявляться намного серьёзнее. В большинстве случаев после родов наблюдаются болезненные ощущения в области живота, промежности, мышцах ног. Это возникает вследствие сильного напряжения мышц во время схваток и родов. При сложных родах и разрывах могут быть затруднения при ходьбе и сидении, что могут исправить антиварикозные колготки. В течение нескольких недель после родов у женщины будут наблюдаться кровянистые выделения, которые со временем превращаются в слизь. Могут возникать проблемы с грудью во время кормления малыша. Дети сосут молоко с разной интенсивностью, поэтому могут образовываться трещины или раны. Также частым явлением является варикозное расширение вен, от которого страдают женщины со слабыми стенками сосудов. Для того, чтобы предотвратить это, необходимо укреплять сосуды с помощью пеших прогулок и эластичного белья. После родов большая часть женщин обеспокоины своим внешним видом, особенно набранными лишними килограммами, растяжками, пигментными пятнами, состоянием ногтей и волос. Исправить образовавшиеся недостатками можно с помощью умеренных физических нагрузок, правильного питания и соблюдения режима дня.
После родов нельзя оставлять женщину одну. Необходимо заботиться о ней и малыше, помогать ей в уходе за ним. Женщина не должна быть погружена в бытовую рутину, не должна разрываться между домашними делами и ребёнком. Муж и родственники могут предложить ей свою помощь, взять часть обязанностей на себя, дать ей возможность отдохнуть. Тогда женщина восстановит и физическую форму, и психологическое состояние.